Как любить себя 10 простых правил и способов от Луизы Хей


Профессиональный любитель кофе

Как любить себя  и   прожить с  правильной любовью к себе всю жизнь. В статье описывается интересная методика  или программа из десяти шагов, которая  научит и расскажет,   как полюбить себя.

Все мы тысячу раз слышали, что невозможно,   не полюбив себя,  научиться  любить.    Но до недавнего времени я не понимала, как конкретно действует человек, который любит себя.  Самые важные моменты в науке любви к себе я нашла  в  книге   «Сила внутри нас»  Луизы Л. Хей.
Автор  большого количества бестселлеров -  Луиза Л. Хей  очень хорошо известна читателям многих стран. Она получила  мировое  признание,   как  психолог  и специалист по решению  вопросов  самоизлечения от различных болезней. Действенные  методики Луизы Хей и ее  практические советы помогли тысячам людей  победить недуги,  как  души, так и тела. Основной принцип работы Луизы Хей состоит в том, что каждый человек должен давать задание своему сознанию, а оно уже само справится со всеми проблемами.

 Как любить себя  - десять способов научиться  делать это

  1. Как любить себя  первое правило.    Необходимо отказаться от самокритики

Просто крайне необходимо выработать  чувство собственной значимости и достоинства. Если же мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы становимся униженными и несчастными.  Все люди не уверены в себе, потому что мы не боги, мы люди. Не будем претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования к себе оказывают на нас чрезмерное давление. Нужно всегда помнить, что каждый человек уникален. У каждого из нас на Земле своя собственная задача и роль. И аналогов им нет.

2.Как любить себя второе  правило.    Необходимо  перестать пугать себя.

Многих из нас постоянно  имеют  мрачные мысли. Это только ухудшает положение вещей.  В ожидании чего плохого жить постоянно нельзя.  В нашем сознании укрепляются парализующие мысли, отрицательные аффирмации или утверждения. Если вы ловите себя на негативной мысли, то сразу переключайтесь на приятный образ. Приготовьте для себя приятный образ в своем сознании.  Это могут быть приятные сюжеты из вашей жизни. И упражнение по замене  негатива на приятный образ нужно делать регулярно, чтобы выработать устойчивую привычку –  иметь только светлые мысли. Конечно, от вас потребуется упорство и терпение.

  1. Как полюбить себя третье  правило.    Необходимо быть мягким, добрым и терпимым  с самим собой.

Большинство из нас страдает от  желания немедленного вознаграждения. Терпение – могучее средство. Мы не можем ждать. Мы раздражаемся, нас бесит, мы хотим получить все  хорошее, что есть в жизни сию же минуту. Мы хотим получить многое, не прикладывая усилий и не делая  ничего для достижения желаемого. Наше сознание, как сад. Вы сажаете в   наше сознание  нужные позитивные мысли. Если мы будем терпеливо ухаживать за нашим «садом мыслей», то наш сад зацветет.

  1. Как полюбить себя  четвертое  правило.   Необходимо научиться  быть добрыми к нашему разуму.

Быть добрым значит   прекратить  обвинять и ругать себя за неудачно сложившиеся обстоятельства.  Очень важно уметь расслаблять  свое тело и мозг. Во время расслабления можно повторять про себя слова: любовь, покой. Прекрасно работает звук:  «Ом». Он дошел до нас из глубокой древности. Важно быть оптимистом и  создавать ясный позитивный образ в любой ситуации.

  1. Как полюбить себя пятое  правило.    Необходимо научиться хвалить себя.

Всегда поддерживайте себя словами одобрения. Критика разрушает внутренний стержень человека, а похвала формирует. Скажите себе, что вы великолепны. Много, много раз. Не жалейте на это времени. Это поможет, поверьте.

  1. Как полюбить себя шестое  правило.  Необходимо  обрести опору.

Многие из нас очень самонадеянные и привыкли полагаться только на самих себя. Обращаться за помощью  - не в наших правилах. Наше эго  нам не позволяет. Мы пытаемся из всех сложных ситуаций  выкарабкиваться самостоятельно. Но это не всегда получается. А потом мы злимся от собственного бессилия.  Необходимо обращаться за помощью. Идите к своим друзьям и родственникам и просите их о помощи. Просьба об оказании помощи в трудную минуту - не  проявление слабости, а проявление силы. С помощью друзей вы все проблемы непременно решите.

  1. Как полюбить себя седьмое  правило.   Необходимо  принимать с любовью свои  проблемы и беды.

Ни одна проблема в жизни человека не возникает случайно. Мы сами вносим свой вклад в создание проблемы, пытаясь контролировать определенные ситуации. Существует мнение, что нужно  поздравлять себя с  болезнью или проблемой, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути. Если человек осознает это, то он находит выход из положения без ущерба для себя.

И еще  юмор - является средством решения проблем в любой сфере. Юмор позволяет нам  отстраниться от сложившейся ситуации, посмотреть на нее со стороны и даже сверху вниз.

  1. Как полюбить себя восьмое  правило.   Необходимо заботиться  о своем теле.

Ответственное  отношение к пище и своему самочувствию – это проявление любви к самому себе. Например, неправильное питание, употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки -  свидетельства нелюбви к себе.  Существует множество  методик по укреплению здоровья. Вы сами должны выбрать то, что Вам больше подходит.

  1. Как полюбить себя девятое  правило.     Необходимо работать с зеркалом.

Этим методом можно выявить, что именно мешает нам  полюбить себя.   Существует несколько методов работы с зеркалом. Вот один из них.  Как только  мы встали утром, сразу подходим к зеркалу, смотрим на свое отражение и спрашиваем себя: «Что сегодня  будет для меня  полезным и доставит удовольствие?».  Прочувствуйте и получите откровенный ответ на этот вопрос.  Старайтесь,  в течение дня не забывать о том, что будет вам полезно и принесет радость.

Если же происходит неприятное событие, снова подходим к зеркалу и говорим:  «Я все равно люблю тебя!».

Случается что-то хорошее,   благодарим свое отражение в зеркале за то, что испытали счастье.

С помощью зеркала можно учиться прощению. Глядя в зеркало можно  выяснять отношения с родителями, начальниками, детьми, мужьями, любовниками. Можно говорить все, что вы боялись им сказать. Но в конце обязательно попросите  у ваших «собеседников» одобрения и любви, ведь именно это и нужно человеку.

Существует прямая зависимость: не простив, не полюбишь. Если человек не любит себя, он не умеет прощать. Когда мы прощаем и отпускаем обиду, то наше сердце открывается для любви. Отпустив от себя все обиды,  человек лечит  свой организм лучше,  чем  антибиотиками.

  1. Как полюбить себя десятое  правило.     Необходимо любить себя сейчас.

У многих из нас есть такая вредная привычка -  вечная неудовлетворенность собой. Для того  чтобы наслаждаться жизнью, необходимо  быть довольной собой сейчас. Именно сейчас, а не завтра и послезавтра,   одобрять,   любить и обожать себя. Только когда мы полюбим себя, мы сможем  почувствовать любовь к окружающим нас людям.

Оставьте других людей в покое, мы не сможем их изменить никогда. Познание  себя через любовь к себе – вот все, что нам доступно. Если от нас исходят вибрации любви, то  с нами рядом обязательно будут любящие люди.

Мы приходим  в этот мир для  безусловной любви. Она начинается,  прежде всего, с  любви к себе и  принятия самого себя.  Мы приходим  в этот мир  только для того,  чтобы познать себя и познать любовь на глубочайшем уровне, чтобы  проявлять ее по отношению к другим.

Покидая этот мир,  мы не берем   с собой материальные блага. Единственное, что человеку принадлежит – способность любить.

Вот так  Луиза Хей  говорит о том, как любить себя и что  необходимо  делать  для этого.  Очень жду Ваших комментариев. Всегда рада встрече с Вами на страницах блога

 

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(10 голосов, в среднем: 4.4 из 5)
  1. Спасибо за полезные советы)

  2. я - учусь,даже немного получается. но учусь я самостоятельно, на ошибках и жизненном опыте.

    • Мария, желаю Вам искренне и навсегда полюбить себя во чтобы то ни стало.

  3. Я полностью за, хороший курс. Любовь это безусловное принятие себя здесь и сейчас. Самокритичность должна быть конструктивная, только тогда она ведет вперед. Спасибо!

    • Юлия, согласна, самокритичность нужна, но с любовью к себе и нежностью.

  4. Юлия, самокритичность отличное качество.

  5. Мария, и я тоже начала эту трудную работу по воспитанию в себе чувства любви к себе.

  6. Татьяна, любить других через любовь к себе - конечная цель, которую преследует Луиза Хей.

  7. "Вы можете, дети, с уважением относиться к небритому, плохо одетому 40 летнему мужчине?" - начал свое обращение к школьникам герой одного произведения, практически нашего современника... Я перед этим человеком встал бы на колени, настолько ценю его значимость как автора. А вот на себя любимого (точнее все менее) я и смотреть в зеркало не хочу... И вот не знаю, что, больше станет стимулом к выправлению жизненной ситуации - любовь к себе или ненависть при взгляде в зеркало?

    • Денис, нет проблем, которые невозможно решить. И решать через любовь к себе прежде всего. Желаю Вам и дай Вам Бог!

  8. Мне не нравится такой посыл: надо, необходимо. У меня он вызывает чувство протеста.

    • Елена, если чувство протеста у Вас возникает, то возможно мой стиль изложения не совсем хорош. Предлагаю Вам прочитать книги Луизы Хей, если , конечно, не читали. Может быть Ваше мнение изменится. А так, вообще-то, каждый волен любить и не любить что-то.

  9. Обожаю Луизу Хей.
    Она просто умница и красавица.
    И всем помогает быть именно такими.
    Ну как тут себя не полюбить. :)

    • Да, Луиза Хей - личность. У таких людей можно многому научиться. Спасибо за комментарий. Всегда рада встрече с Вами.

  10. Любовь к себе- это главное. Я об этом тоже не так давно размышляла. Не хочется повторяться. Столько мыслей ...

    • Ирина, согласна с Вами, мыслей при чтении книг Луизы Хей возникает очень много. Очень рада Вашему визиту.

  11. Спасибо за советы, надо всегда начинать с себя.

    • Отличное замечание, Татьяна.

  12. Очень люблю Луизу Хэй и часто ее читаю.

    • Наталья, я Луизу Хей открыла совсем недавно, просто читаю и перечитываю. Просто мир перевернулся для меня или не верно, открылся по-другому.

  13. "Сад мыслей" - красиво... Почти как у нас: что посеешь, то и пожнёшь.
    А статья Ваша, Тамара, замечательная!

    • Лада, очень рада, что вас заинтересовала статья.

      • Ну, я имела ввиду, что Вы, Тамара, очень хорошо написали статью на эту тему. А с книгами Луизы Хей я знакома очень давно. В 90е годы её аффирмации перепечатывали, как и настрои Сытина. В общем-то все они построены на любви к себе, - тема вечная, а потому и возникающая на пути человека в момент его готовности или необходимости. Мне тоже в своё время эта информация очень помогла.

        • Лада, наверное и мое время пришло разобраться в вопросе как любить себя. Спасибо за визит.

  14. Мне трудно представить, как можно себя не любить, но вот негативные мысли иногда проскальзывают в сознание... Я все равно себя люблю, просто мучаю иногда :) Учусь от этого избавляться.

    • Жанночка, вы молодец.

  15. Если себя не любишь, то как тебя смогут любить другие.

    • Наталья, я раньше этого не понимала.

  16. Да, Татьяна, потрудиться придется, чтобы полюбить себя.

  17. С Вами согласна, по всем пунктам!

    • Светлана, очень рада.

  18. Дыханья чистота,
    согрей мои тела...
    Я Миру есть Надежда.
    Дай, Бог, и Красота...
    Пусть Мудрости покой
    останется со мной,
    пусть нежность вся моя
    согреет мне... себя.
    Пусть Тишина поёт,
    когда идёт всё прахом,
    учись любить себя...
    и меньше будет страха.
    "Учись любить себя":
    твержу и днём и ночью.
    Иначе для чего на небе
    светит Солнце?

    • Светлана, чудесное стихотворение. Особенно мне понравилось- пусть мудрости покой останется со мной.

  19. А ещё себя надо уважать. Сколько раз убеждался, что человека который сам себя не уважает, никто не уважает.

    • Юрий, совершенно точно.

  20. Себя надо любить всегда и тогда всё будет хорошо!!!

    • Танечка, наконец-то ты с нами снова. Очень рада твоему визиту.

  21. А я себя люблю и спереди, и сзади. НО...иногда матерю. За дело.

    • Александр, мне очень нравится ваш оптимизм и юмор на острие лезвия. Супер!

  22. Я уже много-много лет назад открыда для себя Луизу Хей, и до сих пор слушаю ее лекции и читаю книгу. У меня большая книга, полная энциклопедия, где собраны все книги Хей. Мы сами усложняем себе жизнь, а на самом деле все очень просто и ясно..
    Работа с зеркалом просто отлично помогает настроиться на хороший лад. По себе знаю...-:)

    • Екатерина, я открыла Луизу Хей совсем недавно. И до сих пор нахожусь под впечатлением.

  23. Согласна полностью. Иногда люди воспринимают лозунг "Любить себя" = плевать на других. На самом деле необходимо гармонизировать свой внутренний мир.

    • Галина, я раньше не понимала фразу - люби себя. Наконец-то поняла важный смысл этого выражения - любить себя.