Зависимость от кофе 16 признаков кофемании


Профессиональный любитель кофе

Зависимость от кофе реально присутствует в жизни многих людей.  Например, стоит начать вбивать в любой поисковик запрос типа "Кофеиновая зависимость" или "Кофемания", как становится понятно, что такая проблема существует и обсуждается.

Но в целой куче статей на эту тему зависимость от кофе рассматривается исключительно сама по себе.
Зависимость от кофе
А в жизни так не бывает.

Зависимость от кофе факторы, способствующие  ее возникновению

Есть целая группа факторов, усугубляющих и способствующих возникновению кофемании.

  1. Нарушение сна
    Если регулярно не высыпаться, то потребление кофе растет. Утром нужно все больше и больше порций, чтобы разлепить глаза и прийти в себя. Следующий приступ сонливости наступает в обеденное время. И снова – несколько чашек  "для бодрости".

    Потом, как правило, сон начинает одолевать в районе 16-17 часов дня. И снова – кофе. Как результат кофеинового "передоза"– вечером трудно заснуть, хотя вроде бы и хочется. Как следствие – недосып и утром… Замкнутый круг.

  2. Компьютеры
    Не секрет, что на наши внутренние биологические часы сильно влияет искусственный свет. Особенно – синего цвета. Источники такового в темное время суток – лампы дневного света и мониторы. Синий свет – бодрит, как бы говоря организму "сейчас - день". Как результат – опять нарушение режима сна и опять литры кофе, чтобы справиться с последствиями хронического недосыпа.
  3. Никотин Vs Кофеин
    Никотин, помимо того, что вызывает зависимость сам по себе, является сильным ядом. Как известно, практически любые отравления вызывают слабость, апатию и сонливость. Поэтому у курящего кофемана утром происходит следующее: выпил кофе – взбодрился, покурил – поник. Чтобы взбодрится – опять кофе.… И так до тех пор, пока не начинается приступ гиперактивности. Дрожащие руки, чрезмерная бессвязная говорливость, скачки настроения – признаки кофеиновой зависимости.

    Есть и еще один аспект. В современном научном мире никто не ставит под сомнение тот факт, что никотин – наркотик, вызывающий зависимость. А значит, вызывающий привыкание с последующим увеличением доз.

    На определенном этапе заядлый курильщик уже физически не может выкуривать столько сигарет, чтобы удовлетворять растущую потребность в никотине. И начинается поиск сторонних стимуляторов или наркотиков.

    Таковыми могут оказаться алкоголь, так называемые "энергетические" напитки и… кофеин.  Кофеин  входит в состав некоторых энергетиков, а также напитков,  вроде кока-колы.

Вывод
Чтобы избавиться от любой зависимости, в т.ч. и кофеиновой, необходимо тщательно изучить не только саму зависимость, но и серьезно пересмотреть свой образ жизни. Ибо, как показывает практика, все в нашей жизни взаимосвязано.

Есть ли зависимость от кофе именно у Вас?

Какие симптомы говорят о кофейной зависимости?

Далее  Вы  узнаете о 16 признаках кофемании и  пройдете самодиагностику. Ну, что же вперед!

Вы его любите, вы его хотите, он вам нужен. И Вы знаете, как варить кофе даже без кофеварки.

Вы обыкновенный поклонник кофе, который выпивает пару-тройку  чашек этого ароматного напитка?

Или вы не можете жить без черного молотого, латте, эспрессо, американо, капучино и прочих разновидностей? Кроме того, Вам нравится все, что связано с кофе, даже гадание на кофейной гуще вызывает у Вас положительные эмоции.

 Зависимость от кофе - признаки

  1. Ваш муж/жена, дети и босс знают, что по утрам к вам лучше не приближаться, если вы еще не выпили чашку кофе.
  2. С первого глотка вы можете отличить обыкновенный кофе от кофе без кофеина.
  3. Вы никогда не пьете кофе без кофеина.
  4. Вы понимаете, почему некоторые люди предпочитают выпить чашечку горячего кофе, вместо горячего секса.
  5. Вы чаще пьете кофе, чем бываете в уборной.
  6. Вы платите за одну чашку кофе от 200 рублей и не один раз в течение дня.
  7. Вы можете определить кофейню, в которой сварили кофе. Вы различаете малейшие нюансы.
  8. В кофейне вас знает практически весь персонал, включая уборщицу.
  9. Бариста знает ваши предпочтения, вам даже необязательно произносить заказ вслух.
  10. Вы не помните, когда последний раз в кафе или ресторане заказывали не кофе.
  11. Когда вы находите в интернете заметку о полезных свойствах кофе, вы немедленно делаете перепост в социальные сети и рассылаете ссылку всем кофененавистникам.
  12. Вы игнорируете данные любых исследований, которые говорят о вреде злоупотребления кофе.
  13. У вас есть френч-пресс, и вы молча насмехаетесь над теми, кто считает себя кофейным гурманом, но не имеет такого нужного приспособления.
  14. Запах кофе поднимает вам настроение.
  15. Даже мороженое вы предпочитаете кофейное.
  16. Ваше дыханье пахнет кофе.

О том, что кофе вызывает зависимость. я думаю, многие  знают и согласятся, что проблема существует. Какой диагноз Вы поставили себе?  Какой процент вопросов получил   Ваш положительный ответ?   Есть ли  у Вас зависимость от кофе? Не пора ли Вам отучаться пить кофе?

Все не так просто, как может показаться. Ведь  покончить с  кофе зависимостью, также как избавиться от пищевой зависимости сложно.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(6 голосов, в среднем: 4 из 5)
  1. Я настоящая кофеманка, и как я с этим не боролась, бесполезно, страшная зависимость (((,ни кому не пожелаю!!

  2. Это что тоже должен семейный доктор лечить???? Никогда не дмала, что зависимость от кофе можт нанести вред)

  3. Нашел в Интернете, как раз по теме, как мне кажется

    Вам стоит ограничить употребление кофе, если:

    - Вы грызёте ногти других людей;
    - Вы можете печатать 300 знаков в минуту ногами;
    - Ваша любимая кофейня владеет ипотекой на Ваш дом;
    - Вы помогаете своей собаке поймать её хвост;
    - Ваших котов зовут Молоко и Сахарок;
    - Вы можете "прикурить" свою машину без проводов;
    - Вы забываете развернуть конфету перед тем, как съесть;
    - Вы катаетесь на лыжах в горку;
    - Ваша группа крови - кофе;
    - Единственный случай, когда Вы стояли на одном месте - землетрясение;
    - Ваш утренний кофе настолько крепкий, что просыпаются даже соседи;
    - Вы ехидно усмехаетесь при взгляде на Red Bull.

    Если Вы не замечали за собой этих симптомов - кофе можно пить!
    Всем хорошего настроения и вкусного кофе!

  4. Трудно не согласиться, что все мы, обожаем запах кофе, как кошки валерьянку и все же, я сдерживаюсь от ежедневного его употребления.

    • Татьяна, Вы молодец!

    • Не соглашусь, кофе употребляю не чаще, чем пару раз в год и только сладкий со сгущёнкой и без кофеина. Привкус кофе в мороженом или кондитерской продукции полностью отбивает желание её употребить.

  5. Надо будет дать почитать эту статью моему знакомому, он считает, что его любовь к кофе - не патология. Из перечисленных вами 16 пунктов, я знаю точно, что 8 про него, об остальном знает только он сам...

    • Ольга Суворова, конечно, обязательно пусть знакомый ваш почитает статью о признаках кофейной зависимости. Предупрежден, значит вооружен.

  6. Я предпочитаю не злоупотреблять кофе, но по всем признакам мой муж кофеман.)))

    • Sveta, спасайте мужа, пока не поздно!Но как? Я вот тоже кофеманка. А муж кофе совсем не пьет.

  7. Я тоже по утрам не могу без кофе и еще несколько раз в день про него вспоминаю. Очень люблю.

    • Светлана, кофе привязывает к себе. Все мы немножко кофеманы.

    • У меня тоже самое. У меня уже появилась сильная зависимость. Пью днем и ночью 5-7 чашек.

  8. В недавнем прошлом я не могла без кофе и шагу ступить! )) Но сложилось так, что на благодатную почву моего понимания, что это мягко говоря не совсем правильное поведение, легли слова: "Вам не рекомендуется пить кофе, пейте чай. Зеленый чай."
    С этого дня я пью зеленый чай. Ни разу не думала даже: " А не выпить ли мне кофе". )))

    • Галина, зеленый чай - это прекрасный выбор. Мне жаль, что из наших рядов уходят такие приятные люди.

  9. У моей мамы зависимость от кофе, не может она начать утро без чашечки ароматного, у нее целая традиция по утрам!

    • Таня, у многих моих знакомых приготовить чашечку кофе с утра - это целый божественный ритуал. От успешности которого и день складывается успешно. Вот так!

  10. Кофе люблю но зависимости от него у меня похоже нет. Есть у меня друг так у него существует такая зависимость от ароматного напитка - кофе

    • Сергей, если у Вас зависимости от кофе нет - это здорово.

  11. Поняла, что получаю удовольствие не столько от вкуса самого кофе, сколько от его запаха.

    • Вероника, волшебный аромат кофе по мнению ученых может даже снимать депрессию. Я тоже обожаю запах кофе.

  12. и я любитель кофе, прочитала с интересом, к счастью зависимости от кофе нет.

  13. Судя по этому тесту, я -абсолютно свободный и независимый
    (от кофе) человек!

  14. "Запах кофе поднимает вам настроение" - вот это точно про меня. Хотя сам не считаю себя зависимым от кофе, но 1-2 раза в неделю выпиваю чашечку кофе.

  15. Я хоть кофе люблю, но все же от него не завишу. ) А вот мама моя настоящая кофеманка.

  16. Я, конечно, кофеман, но судя по всему еще зависимости нет.

    • Алла, отлично.

  17. Ну, судя по признакам я - не зависима пока. Пока...

    • Юлия, замечательно.

  18. Все должно быть в меру, кофе пью, но без фанатизма. А статья интересная...

    • Анастасия, кофе - прекрасный напиток. Аромат, вкус просто не возможно отказаться.

  19. Зависимостью от кофе не страдаю, хотя иногда не отказываю себе в удовольствии выпить чашечку ароматного кофе.Мой муж пьет кофе очень много, мне приходится вести с этим борьбу.

  20. Яна, бороться с привычками сложно. Но Вы молодец, когда выбираешь между здоровьем и чашечкой кофе, конечно, главное - здоровье.

  21. Я не считаю себя кофеманкой, хотя кофе очень уважаю. Но пью его только впервой половине дня!

    • Таисия, отлично, про кофе много написано и хорошего и плохого. Но считается, что выпить чашечку кофе в первой половине дня даже полезно и о какой кофемании можно в этом случае говорить?

  22. "НЕСКАФЕ - нового дня глоток..." Плавно перехожу на чай...

    • Vasili70, это верное решение. Хотя чай тоже имеет свои недостатки. Но это уже другая история.

  23. Я кофеманка, никакие заменители не доставляют мне такого удовольствия, как свежесваренный натуральный кофе. Но зависимости, как оказалось, у меня нет.

    • Эльвира, заменители и мне не доставляют удовольствия. На то они и заменители. Любовь к кофе не равняется зависимость от кофе, я так думаю.

  24. Я хоть и люблю кофе, но такой зависимостью не страдаю и это хорошо. Нужно быть адекватным человеком и более-менее спокойно относиться к любым напиткам.

    • Ирина, зависимость всегда плохо, с Вами согласна.

  25. Любая зависимость разрушает человека. Потом появятся последствия в виде повышенного давления или эмоциональной нестабильности. А уж об управлении собой и говорить нечего.

    • nata777, конечно, зависимость от кофе - это очень плохо и для здоровья и для эмоционального состояния человека. Эта статья возможно кому-то поможет разобраться в наличии болезненного кофейного пристрастия. Предупрежден, значит вооружен.

  26. Я - не кофеман. Иногда вместо кофе пью такой суррогат - цикорий. Но после кофе чай пить не хочется. Точно. Тянет к кофе

    • Наталья, конечно, Вы не кофеманка. Признаков зависимости от кофе ведь нет.

  27. Трудно мне себя представить зависимой кофеманкой, хотя утро начинаю с чашечки кофе. Это моя привычка и традиция, наверное.

    • Людмила, все верно Вы пишите, так как утреннее кофепитие не делает человека зависимым от кофе.

  28. Позволяю это себе в выходные в воскресенье. Когда можно встать рано утром сварить себе кофе и спокойно без шума выпить пока все дома спят.

    • Наталья, это прекрасное утреннее кофепитие! Как я Вас понимаю.

  29. Зависимостью от кофе не страдаю,но по утрам выпить чашечку кофе вошло в привычку.

    • Наталья, утренняя чашечка кофе - отличная и приятная привычка.

  30. Ура! Я не кофеманка. Кофе негативно влияет на водный баланс организма, а мне это не надо.
    Но! Иногда люблю побаловать себя чашечкой хорошего кофе в дивной компании. Наверное я гурман:)))

    • Вероника, что Вы не кофеманка - это прекрасно. Я очень люблю общаться с людьми, которые ценят хороший кофе и понимают в нем.

  31. Интересно было почитать, кофе я люблю, но, к счастью, без фанатизма :)

    • Елена, согласна с Вами. Если относиться к кофе, как к напитку и не испытывать к нему нездоровой привязанности и зависимости, то зачем отказывать себе в приятном удовольствии.

  32. Галина, у каждого из нас есть свои излюбленные рецепты кофе. И, я думаю, мы от них не можем отказаться, да и не в силах просто.

  33. 2,3, 12, 14 - это мое! Но я не зависима, просто люблю, обожаю, запах, вкус... пью от 2 до 4 чашек в день, преимущественно черный, иногда капучино

    • Согласна, это любовь, а не зависимость от кофе. Причем, настоящая и проверенная временем.

  34. Я очень люблю кофе,но такой зависимости нет.Хотя прямо блаженство испытываю от запаха!

    • Алевтина, а запах у кофе - умопомрачительный это точно.

  35. Я пью кофе один раз в день на завтрак одну чашку. Не думаю что это много. Уж очень он вкусный. Сливочки, сахарок, вкуснятина.

    • Людмила, кофе - вкуснятина несомненно. Одна чашечка кофе не может дать зависимости от него.

  36. Диляра, быть независимой хорошо. Особенно независимой от кофе.

  37. Я кофе не люблю, но иногда могу выпить чашечку кофе.

    • Анатолий, если не любите кофе, то какая тут зависимость от кофе?

  38. Я очень зависима от кофе, в кафе я конечно не хожу, но дома постоянно варю кофе. Я, конечно, пытаюсь бороться с этой зависимостью, но получается не очень хорошо. Благо мой супруг меня поддерживает в этом стремлении.

    • Катерина, я тоже кофезависимая. Просто обожаю кофе. И не могу без него ни дня.

  39. Я такой зависимостью не обладаю, так как очень редко пьют кофе, чаще чай или какао.

    • Наталья, это прекрасно не иметь зависимость от кофе.