Зависимость от кофе 16 признаков кофемании

Тамара
Профессиональный любитель кофе

Зависимость от кофе реально присутствует в жизни многих людей.  Например, стоит начать вбивать в любой поисковик запрос типа "Кофеиновая зависимость" или "Кофемания", как становится понятно, что такая проблема существует и обсуждается.

Но в целой куче статей на эту тему зависимость от кофе рассматривается исключительно сама по себе.

А в жизни так не бывает.

Зависимость от кофе факторы, способствующие  ее возникновению

Есть целая группа факторов, усугубляющих и способствующих возникновению кофемании.

1. Нарушение сна
   Если регулярно не высыпаться, то потребление кофе растет. Утром нужно все больше и больше порций, чтобы разлепить глаза и прийти в себя. Следующий приступ сонливости наступает в обеденное время. И снова – несколько чашек  "для бодрости".

   Потом, как правило, сон начинает одолевать в районе 16-17 часов дня. И снова – кофе. Как результат кофеинового "передоза"– вечером трудно заснуть, хотя вроде бы и хочется. Как следствие – недосып и утром… Замкнутый круг.

2. Компьютеры
   Не секрет, что на наши внутренние биологические часы сильно влияет искусственный свет. Особенно – синего цвета. Источники такового в темное время суток – лампы дневного света и мониторы. Синий свет – бодрит, как бы говоря организму "сейчас - день". Как результат – опять нарушение режима сна и опять литры кофе, чтобы справиться с последствиями хронического недосыпа.
3. Никотин Vs Кофеин
   Никотин, помимо того, что вызывает зависимость сам по себе, является сильным ядом. Как известно, практически любые отравления вызывают слабость, апатию и сонливость. Поэтому у курящего кофемана утром происходит следующее: выпил кофе – взбодрился, покурил – поник. Чтобы взбодрится – опять кофе.… И так до тех пор, пока не начинается приступ гиперактивности. Дрожащие руки, чрезмерная бессвязная говорливость, скачки настроения – признаки кофеиновой зависимости.

   Есть и еще один аспект. В современном научном мире никто не ставит под сомнение тот факт, что никотин – наркотик, вызывающий зависимость. А значит, вызывающий привыкание с последующим увеличением доз.

   На определенном этапе заядлый курильщик уже физически не может выкуривать столько сигарет, чтобы удовлетворять растущую потребность в никотине. И начинается поиск сторонних стимуляторов или наркотиков.

   Таковыми могут оказаться алкоголь, так называемые "энергетические" напитки и… кофеин.  Кофеин  входит в состав некоторых энергетиков, а также напитков,  вроде кока-колы.

Вывод
Чтобы избавиться от любой зависимости, в т.ч. и кофеиновой, необходимо тщательно изучить не только саму зависимость, но и серьезно пересмотреть свой образ жизни. Ибо, как показывает практика, все в нашей жизни взаимосвязано.

Есть ли зависимость от кофе именно у Вас?

Какие симптомы говорят о кофейной зависимости?

Далее  Вы  узнаете о 16 признаках кофемании и  пройдете самодиагностику. Ну, что же вперед!

Вы его любите, вы его хотите, он вам нужен. И Вы знаете, как варить кофе даже без кофеварки.

Вы обыкновенный поклонник кофе, который выпивает пару-тройку  чашек этого ароматного напитка?

Или вы не можете жить без черного молотого, латте, эспрессо, американо, капучино и прочих разновидностей? Кроме того, Вам нравится все, что связано с кофе, даже гадание на кофейной гуще вызывает у Вас положительные эмоции.

 Зависимость от кофе - признаки

1. Ваш муж/жена, дети и босс знают, что по утрам к вам лучше не приближаться, если вы еще не выпили чашку кофе.
2. С первого глотка вы можете отличить обыкновенный кофе от кофе без кофеина.
3. Вы никогда не пьете кофе без кофеина.
4. Вы понимаете, почему некоторые люди предпочитают выпить чашечку горячего кофе, вместо горячего секса.
5. Вы чаще пьете кофе, чем бываете в уборной.
6. Вы платите за одну чашку кофе от 200 рублей и не один раз в течение дня.
7. Вы можете определить кофейню, в которой сварили кофе. Вы различаете малейшие нюансы.
8. В кофейне вас знает практически весь персонал, включая уборщицу.
9. Бариста знает ваши предпочтения, вам даже необязательно произносить заказ вслух.
10. Вы не помните, когда последний раз в кафе или ресторане заказывали не кофе.
11. Когда вы находите в интернете заметку о полезных свойствах кофе, вы немедленно делаете перепост в социальные сети и рассылаете ссылку всем кофененавистникам.
12. Вы игнорируете данные любых исследований, которые говорят о вреде злоупотребления кофе.
13. У вас есть френч-пресс, и вы молча насмехаетесь над теми, кто считает себя кофейным гурманом, но не имеет такого нужного приспособления.
14. Запах кофе поднимает вам настроение.
15. Даже мороженое вы предпочитаете кофейное.
16. Ваше дыханье пахнет кофе.

О том, что кофе вызывает зависимость. я думаю, многие  знают и согласятся, что проблема существует. Какой диагноз Вы поставили себе?  Какой процент вопросов получил   Ваш положительный ответ?   Есть ли  у Вас зависимость от кофе? Не пора ли Вам отучаться пить кофе?

Все не так просто, как может показаться. Ведь  покончить с  кофе зависимостью, также как избавиться от пищевой зависимости сложно.