Шопинг терапия лечит депрессию и это не голословное утверждение, а научно доказанный факт.
Практически все женщины любят ходить по магазинам. В жизни есть периоды, когда ходить по магазинам просто необходимо. Это в каком-то смысле даже лечит, ведь поход по магазинам может служить приятной альтернативой визиту к психотерапевту
Шоппинг - терапия польза процедуры
И зачем она нужна вообще?
Ученые установили, что женщины, которые несколько раз в неделю ходят по магазинам для собственного удовольствия, практически не знают о том, что такое депрессия. Соответственно, если у вас депрессия любого характера, вам нужно сходить в магазин. Вас бросил муж или молодой человек, вас уволили с работы, вы поругались с подругой? Идите в магазин.
Шоппинг терапия простые советы
Лучше всего посетить несколько магазинов одежды.
Берите с собой наличные, причем необходимо заранее посчитать свои примерные расходы. Наличные в данном случае брать удобнее по двум причинам.
Во-первых, вы не потратите больше того, что взяли с собой. Во-вторых, прочувствуйте момент, когда вы кладете купюру перед продавцом. Ощущение того, что вы можете позволить себе эту вещь, отлично поднимает самооценку. Очень часто новая вещь приносит в дом положительную энергетику и хорошее настроение.
Возьмите с собой лучшую подругу, которая точно не даст купить вещь, которая вам абсолютно не нужна. Американцы выяснили, что шоппинг делает женщин более уверенными в себе.
Появляется самоуважение, женщина расправляет плечи и чувствует себя самой лучшей, примеряя очередное маленькое черное платье. Пусть весь мир против вас, зато вам так идет это платье!
Как не превратить лечебную процедуру в болезнь и не стать шопоголиком? Планируйте свои походы по магазинам. Оставьте кредитные карты дома, рассчитывайтесь наличными. Постарайтесь записывать все ваши траты. Берите с собой в магазины друзей и подруг, которые смогут контролировать ваши покупки.
Если вы идете за продуктами, то лучше всего выбрать для этих целей маленький продуктовый магазин, а не супермаркет, в котором сложно удержаться от соблазна купить что-то лишнее.
Итак, покупая что-то новое, вы сможете хотя бы на время забыть о ваших проблемах. Уровень эндорфинов повысится, вы сможете вновь улыбаться и радоваться жизни.
А как вы считаете
В каких случаях стоит лишний раз сходить в магазин?
Как действует эта терапия?
Как при лечебной шоппинг-терапии не превратиться в шопоголика?
Всегда любила ходить по магазинам А особенно, если куплю то, что искала - настроение на весь день!
Татьяна, согласна, для нас, женщин, поход в магазин - очень важное и приятное мероприятие.
Заниматься шоппингом для души - что еще нам, женщинам, нужно! Пусть даже и не стресс снимать, но настроение поднимается, это точно!
Если что-то не клеится или плохое настроение, даже небольшой шоппинг очень помогает. Проверено на себе.
Ирина, многие такого же мнения как и вы. И я также куплю себе какую-нибудь безделушку и радуюсь.
Лишь бы женщины осознанно не шли в депрессию, чтобы у мужиков денег не просить на шопоголию.
Алексей, вот всегда так вы - мужчины, лишь бы денег не просила. А мы на свои сходим в магазин на терапию.
Я поняла, что такое шопинг-терапия, когда мама сильно заболела. Это время, когда примеряешь платья, когда тебя обслуживают приветливые продавщицы, забываешься. Окунаешься в позитив, потом дома еще все показываешь мужу, дочке и подружке. Это помогает не сходить с ума от горя. Я тогда сама в шоке была, сколько могу денег потратить. Потом мама умерла. Теперь, когда тяжелые чувства нахлынут, лезу в интернет-магазины, кидаю все в корзину. Даже не обязательно покупаю. Просто отвлекаюсь. Это помогает. Это работает. Так же помогают занятия творчеством.
Ольга, да, шопинг-терапия спасает и отвлекает.
Еще бы спонсор щедрый для такой терапии нашелся бы. :)
Тогда точно можно забыть о проблемах.
Да, это вы правильно подметили.
Это точно, на меня шоппинг-терапия действует лучше любого психотерапевта!
Эльвира, очень хорошо!
Женщине необходимо отвлечься от повседневных проблем.
Людмила, согласна с вами. Женщине нужно от проблем отвлечься и немного развлечься, чтобы быть всегда в хорошем настроении и веселой.
Я считаю, что шопинг - полезная штука, особенно если позволяют средства. Главное - уметь вовремя остановиться.
Руслана, согласна с Вами, наличие средств при шопинг -процедуре - обязательное условие. Иначе сработает с точностью до наоборот.
Такова природа человека. Идет переключение человека и заполнение другими позитивными эмоциями.
Анна, как вы все вкусно описали, особенно, про Сицилию!
От прогулок по магазинам ужасно устаю. Ненавижу когда делают перестановку в любимом магазине, люблю,чтобы было всё чётко пришёл со списком всё купил и домой.Особенно утомляют походы в магазин с ребёнком, то одно не нравится то другое, какую нибудь юбку выбираем по 2 часа.
Но в целом я считаю, что женщина должна любить наряжаться и ходить по магазинам.
Оксана, согласна. И со взрослыми детьми не люблю ходить в магазин и с маленьким внуком. Это уже не шопинг терапия, а одни нервы. А вот смотреть, что они ( дети) купили очень люблю.
Да согласен со всеми. Иногда можно пойти по магазинам. Немного потратить и побаловать себя. Но если это уже вошло в привычку - поздравляю Вас вы шопоголик :)
Так что дамы (а именно с ними такое бывает)- не увлекайтесь !!
Максим, многим шопоголизм не грозит. Нет таких денег, чтобы заболеть этой элитной болезнью.
Довольно, интересные результаты исследований.
Да, Сергей. Исследования интересные и вызывают много споров.
Редко, но бывает потребность в шоппинге, тогда уж отрываюсь на полную катушку и с большущим удовольствием :)
Светлана, редко , да метко. Спасибо за визит!
А я считаю что сходить в магазин хотя бы 1 раз в неделю это очень хорошо.Можно выбрать, где есть кафе посидеть,съесть мороженое.Одним словом развеяться.Посмотреть какие модели продают.Купить себе даже если нет больших денег какую нибудь вещь небольшую,ведь когда сидишь дома, порой не знаешь,что оказывается много надо купить по мелочи.А книжку и телевизор можно вечером просмотреть.Надо все таки больше двигаться.
Оля, спасибо за комментарий. Я согласна с вами. Развеяться необходимо. На мир посмотреть и себя показать.
А я стараюсь жить позитивно и поэтому мне не надо снимать стрессы. По магазинам без дела ходить не люблю, жаль времени, которого катастрофически не хватает!!!
Танечка, жить позитивно - это прекрасно!
Я прекрасно отключаюсь от всех проблем в магазинах. Просто начинаю жить заново.
Меня утомляют походы по магазинам, столько времени тратиться непонятно на что. Магазин не музей, товары везде одни и те же, лучше книжку почитать, или фильм посмотреть.
Елена, каждый выбирает по себе.Вы очень здорово проводите свободное время.
А меня не радуют походы по магазинам. Даже наоборот, хочу поскорее их покинуть. Особенно раздражают долгие походы по магазинам.
Ольга, что же бывает и так, когда магазины раздражают.
обожаю шопинг и депресняк не заедаю/запиваю, а бегаю по магазинам, реальным или интернет.
Мария, Вы - наш человек.
Наверное эти ученые были женщины)) Ходить несколько раз в неделю по магазинам, это по моему все таки перебор)
Алексей, а как снимают стресс мужчины? Уж лучше бы в магазины ходили.
Смею вас заверить, мужчины тоже болеют шопоголизмом. У меня есть на примете один такой экземпляр. И уже, по-моему, пора лечить. Сама же я, будь хорошие деньги в кошельке, тоже не прочь прогуляться.
Светлана, вот так новость. И мужчины промышляют шопингом. Ни в чем не хотят от нас отстать.
Регулярное занятие спортом отличное средство для борьбы со стрессами)
Алексей, согласна, спорт лучшее средство от стресса.
Почему-то не радуют меня походы в магазин. Я - человек практический, деньги всю жизнь приходилось считать и просто не могу купить то, что не нужно. Не получается у меня.
Наталья, когда у нас в семье были финансовые проблемы , я вообще не ходила в магазины. И прекрасно жили на то, что у нас было.
Так сложно выбрать маленький магазинчик, когда кругом столько супермаркетов...Хороший совет - не брать с собой слишком много денег, а то можно и не заметить, как всю зарплату в этом супермаркете оставил))
Кристина, согласна, с вами.
Что только америкосы не выяснят. А лет через десять будут лечить от этого за деньги.
А от шопоголизма лечат уже.