Кофе и диета — худеем с удовольствием


Профессиональный любитель кофе

 Кофе и диета -  эти слова  волнуют почти каждую женщину. Кофе и диета  полезны   для тела, ароматный напиток также  и приятен  для наших вкусовых рецепторов.

 

Многие продукты, используемые в нашем рационе, способствуют снижению веса и очищению организма.  Например, чашка кофе сжигает до 300 ккал. Этот волшебный напиток способен выводить большое количество влаги из нашего организма.

В диетологии, кофе из свежемолотых зерен, дает нашему организму заряд бодрости и заметно снижает аппетит. Компонент кофе — кофеин, который ускоряет обмен веществ, регулирует кровяное давление и улучшает мозговое кровообращение.

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, полезны для сердца, артерий и предупреждают развитие раковых клеток.

Кофе и диета  трехдневная

Чтобы оставаться стройными и красивыми, поможет кофейная диета! Каждый день нужно выпивать несколько чашек, приготовленных из свежемолотого кофе, но не более семи, и съедать до 150 грамм черного горького шоколада.

Между приемами кофе должно проходить не менее двух часов, последняя чашка выпивается до семи часов вечера. Для вкуса в напиток можно добавить немного перца, корицы или кардамона. Специи улучшают вкус, ускоряют обмен веществ в нашем организме.

При такой диете разрешается употребление минеральной воды в небольших количествах. Соблюдать данную диету рекомендуют не более трех дней.

 Кофе и диета семидневная

Можно использовать семидневную диету, которая позволяет скинуть вес до семи килограмм. Она более щадящая. Так же  необходимо исключить употребление в пищу сахара, молока и сливок. Но в отличие от трехдневной диеты, воды нужно выпивать в сутки до полутора литров.

Сочетание диеты с физическими упражнениями, дает положительный результат намного быстрее.

Кофе рекомендуется  пить перед тренировкой  в тренажерном  зале. Он увеличивает выносливость и ускоряет метаболизм. Причем умеренные нагрузки, в сочетании с кофейной диетой, принесут больше пользы.

Нельзя забывать, что чрезмерное употребление данного напитка увеличивает нагрузку на сердце.

Кофейная диета — это одна из самых жестких диет. Не каждый человек сможет придерживаться этой диеты. Выбирая данный способ похудения и очистки организма, нужно понимать, что влияние кофе на организм индивидуально.

Необходимо прислушаться к себе, чтобы понять, подойдет ли данная диета именно вам. Тем не менее, она результативна и позволяет сбросить вес до одного килограмма за один день.

Как говорится красота требует жертв. А Вы готовы ради стройной фигуры применять жесткие диеты?  Жду Ваших комментариев.

До новых встреч на блоге.

Полный перечень статей блога можно посмотреть  на этой странице.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 4 из 5)
  1. Интересные советы, можно и попробовать. В любом случае удовольствие от самого приёма кофе получим. Так что будем в выигрыше!

  2. Я не люблю диеты, но от кофе не откажусь! :)

    • Ольга, верное решение!

  3. Я согласна на трехдневную кофейную диету.
    Уж очень она вкусная. :)

    • Беата, я согласна. Диета вкусная!

  4. Татьяна, у меня тоже бывает , когда кусок в горло просто не лезет. Пью кофе и теряю вес.

    • Аватарчик у вас поменялся.
      Прелестная чашечка кофе.
      Очень мило. :)

      • Беата, приветствую Вас. Аватар поменяла. Никак не сделаю хорошую фотографию, чтобы "обнародовать" свое лицо.

  5. Обожаю кофе с корицей! А кофейная диета по сердечку не сильно стукнет?

    • Ирина, все очень индивидуально. Но риск всегда есть. Поэтому умеренность и аккуратность нужна и для кофепития.

  6. Мне диеты не подходят. Хотя для разгрузки можно пару дней и на кофе посидеть.

    • Наталья, зачем применять диеты, если и так все в порядке. Не нужно. А кофе напиток любимый многими.

  7. Не думал, что с помощью кофе можно похудеть. Видимо из-за того, что это жесткая диета, о ней знают немногие.

    • Юрий, кто интересуется похудением, тот все же знает о кофейной диете.

  8. Я вот тоже присоединюсь к Александру, но кофе ради удовольствия, а не диеты.

    • Галина, миниатюрным женщинам диеты ни к чему.

  9. Кофе пили, кофе пьем, кофе будем пить!

    • Александр, прекрасный лозунг!

  10. Насчет сжигания такого количества калорий вы меня приятно удивили. 7 кнопочек.

    • Наталья, мне этот эффект тоже нравится. Но что-то результатов на себе не вижу.

Внимание: все отзывы проходят модерацию.